För Stefan är träningen målet
När Stefan Lundgren från Ängelholm fick sluta med den professionella tennisen på grund av skada, gick det sisådär med konditionen. Nu tränar han i tunneln varje höst.
Numera består Stefans träningsaktiviteter av blandade delar cykling, skidåkning och inlineåkning.
- Jag är en glad amatör på skidor men det är en fantastiskt bra träningsform som inte sliter på kroppen. Det samma gäller för cyklingen och inlineåkningen. Jag tränar helst varje dag, en och en halv timme ungefär.

När träningen blir ett sätt att koppla av
För Stefan är det själva träningen som är målet i sig. Det har blivit några långlopp men inte mer än så.
- Det tar några år innan man hittar balansen, när träningen blir ett sätt att koppla av och kroppen får bestämma hur hårt och mycket man ska köra. Jag undviker att planera för mycket, gör jag det blir träningen istället ett tvång.

Till Torsby varje höst
Några dagar varje höst åker Stefan till Torsby för att träna i tunneln.
- Då kör jag två pass om dagen och miljön är perfekt, med allt under samma tak. Bor gör jag ofta på Valbergsängen.

Delar gärna med sig av sina kunskaper
Stefan delar gärna med sig av sina kunskaper om idrott och träning och är bland annat fystränare för Rögle BK:s 99:or och engagerad i Junior- och elitkommittén i Woodlands Golfklubb i Örkelljunga. De tre barnen, 13, 11 och 9, tränar i tur och ordning ishockey, golf och volleyboll.

Fler artiklar

Nyhetsbrev

Vill du ha nyheter och aktuella erbjudanden från oss?